Kategorie: Ernährung

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Die Paleo Pseudowissenschaft

Wenn du dich in letzter Zeit einmal im Internet herumgetrieben hast, bist du mit Sicherheit schon mal über die sogenannte „Paleo“ Diät gestolpert. In diesem Artikel werde ich euch erläutern warum diese Form der...

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Die Grundlagen einer guten Ernährung

Einleitung Die Richtige Ernährung ist einer der wichtigste Faktor für einen gesunden Körper. Deine Ernährung bestimmt wie sich dein Körper im Zusammenspiel mit deinem Training entwickelt. Das Grundprinzip ist dabei ganz einfach. Nimmst du...